SON DAKİKA: Erdoğan İspanya'da: İsrail ateşkese öldürerek yanıt verdi - Dünya Haberleri
Aşırı sıcaklarda vücut ısısını düşürmek için yaygın bir yöntem olan soğuk suya girmek veya başınızı buzlu suya sokmak,ıcakhavalardasoğukduşalmayınDuştasıcaksoğukşoklamaHaberSAĞnesine canlı skor aslında vücut ısısını düşürmez. Aksine, ani ve yoğun soğuk teması vücudun ısı dengesini bozabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Tansiyon düşmesi, nabzın düşmesi veya baygınlık gibi etkileri tetikleyebilir. Nasıl mı? İşte, soğuk duş almanın zararları ve sıcak-soğuk şoklaması… Sıcak duş mu soğuk duş mu?Isınan havalardaki gıda zehirlenmelerine çok dikkat! Zehirlenme belirtileri…DUŞTA SICAK-SOĞUK ŞOKLAMA!Uzmanlar, aşırı sıcak saatlerde dışarıda bulunmaktan kaçınılması, giyilen kıyafetlerin sıcaklığa uygun seçilmesi ve şapka gibi koruyucu giysilerin kullanılmasını öneriyorlar. Suyla temas edecek bir noktaysa, suya alışarak yavaşça girmenin faydalı olduğunu vurguluyorlar.Uykuda ve gece aşırı terleme neden olur? Ani ve aşırı terlemeye ne iyi gelir?Güneş ışınlarının zararlı etkilerine karşı da dikkatli olunmalıdır. Güneş yanıklarından ve cilt lekelenmelerinden korunmak için güneş kreminin düzenli olarak kullanılması gerekmektedir. Sadece güneşli alanlarda değil, gölgelik yerlerde de güneşin zararlı etkilerine maruz kalınabilir.SERİNLEMEK İÇİN DUŞ ALIN AMA…Uzmanlar, sıcak havalarda serinlemek amacıyla duş almanın da dikkatli yapılması gerektiğini vurguluyorlar. Ani ve aşırı soğuk su teması ciltte ve sinirlerde değişimlere neden olabilir ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle duş alırken suyun sıcaklığının kontrol edilmesi ve aşırı soğuk suya maruz kalmaktan kaçınılması önemlidir.Sıcak havalarda sağlığımızı korumak için bilinçli adımlar atmak gereklidir. Aşırı sıcak saatlerde dışarıda olmamak, uygun kıyafetler seçmek, güneş kremini düzenli olarak kullanmak ve duş alırken su sıcaklığına dikkat etmek, olumsuz etkilerden korunmada yardımcı olacaktır. Sağlıklı ve güvenli bir yaz mevsimi geçirmek için bu tavsiyelere riayet etmek önemlidir.
nk olimpija - galatasaray hangi kanalda: nadir türkiye şampiyonu, n madeira puan durumu : #nazilli son dakika haberler, #norveç başbakanı
muğla askf maç sonuçları
Galatasaray, yıldız futbolcunun transferi için ısrarlı!
nilüfer belediyesi voleybol maçları
Hüseyin Aytekin: Önümüzdeki sezon Ankara’nın Avrupa'da temsil edilmesini istiyoruz - Futbol Haberleri
mozambik son dakika
AKITMA TATLISI TARİFİ Urfa usulü akıtma tatlısı nasıl yapılır? Malzemeleri, yapılışı, püf noktaları - Son dakika Haberler haberleri - Fotomaç
namibya u21
Sözde seçimle hedef ''Davut Koridoru'' mu? CNN TÜRK Haber Müdürü İdris Arıkan perde arkasını anlattı
nilüfer atlı spor kulübü yorumlar
BUGÜNKÜ MAÇLAR - 27 Haziran bugün kimin maçı var? - Son dakika Futbol haberleri - Fotomaç
nasıl iyi kaleci olunur
Konyaspor teknik direktörü Fahrudin Omerovic: Hatalarımızı düzeltmek zorundayız - Tümosan Konyaspor Haberleri